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【早安健康／林天送教授】近年來有很多研究報導說明，綠茶有許多健康效益，如抗癌（尤其結腸癌）、抗氧化、抗發炎、降血壓、預防心血管疾病等。報導又說明，茶葉萃取物的功效比喝綠茶的效果更好。本文來看茶葉有什麼成分能帶來這些健康效益。 茶的種類與茶道 茶的種類很多，但若以它的製造方法來分，則有熟茶與生茶之別。熟茶的製造方法是讓茶葉在室溫下長時間與空氣接觸，而有發酵過程，故顏色比較深，味道也比較濃。紅茶就是熟茶的一種。經過發酵的緣故，使得原來含有的植物維生素 C 幾乎完成消失。 相反地，生茶是經過短暫的高溫處理方法製造成的，沒有發酵過程，故顏色與味道也比較清淡。綠茶就是生茶的的一種。因為沒有經過發酵氧化的緣故，而能保存原來含有的維生素 C。100 克綠茶就含有 280 毫克的維生素 C。維生素 C 是水溶性的抗氧化劑。 烏龍茶的茶葉是半發酵過的。一般比較名貴的茶都是屬於綠茶，如名貴的龍井茶。在亞洲國家大多喝綠茶和烏龍茶，但美國最流行的卻是紅茶。日本有磨粉的綠茶，是日本的茶道珍品，日本的茶道相當講究，它準備茶的藝術及儀式令外國人感到驚奇。 泡茶的方法也要看茶葉的種類，首先開水的溫度要看泡的是什麼樣的茶葉，也就是要侵泡出味道，一般來說，泡綠茶的溫度該在 65～85℃ 之間，浸泡 2 到 3 分鐘就可以，雖然說 65～85℃，但是必須事先煮沸過，讓它冷卻下來的溫水。水在煮沸的過程中會把許多溶解在水中的氣體驅除掉，如氧、氯、有機小分子（OVC： organic volatile compounds）。 但是泡紅茶的的溫度該在剛煮沸開的水，即 100℃，才能泡出味道。茶的味道是來自多酚類，因為紅茶是經過發酵製成，故要把高分子量（high molecular weight）的多酚類「泡」出來必須用高溫才能「出味」。其實還另外有一個重要原因，水中有溶解的氧氣，但加高溫度後，部分的氧氣會跑掉，也就是說在 100℃ 的開水所含的氧分子（溶解度）比較低，故泡紅茶應該用高點溫度的水。又茶水放久了會變深顏色變苦澀味，也是多酚過分「氧化」的原因。泡烏龍茶的水溫度最好是在 80～85℃ 之間。 綠茶有高成分的多酚，紅茶綠茶哪個多酚更多？下一頁看如何喝出最強抗氧化效果！ 綠茶的成分 綠茶不僅含有高成分的維生素 C，它還有高成分的多酚類（polyphenols），多酚類是屬於植物性抗氧化劑。茶的多酚含量也與發酵氧化有關，綠茶的多酚含量最高，而紅茶比較低。 茶葉中所含的多酚又稱兒茶素多酚（ca-techins），是一種酸酯類，有清除自由基的功能。而兒茶素多酚又包含幾種結構不同的兒茶素類化合物，如epicatechin（EC）、epigallocatechin（EGC）、epic-atechingallate（ECG）、epigallocatech-ingallate（EGCG）等。 其中EGCG在綠茶中的含量最高，也成為最多研究的多酚成分，尤其是體外實驗。但是有一個研究發現EGCG並不容易被人體吸收。 綠茶還含有生物鹼，包括咖啡因、可可鹼和茶鹼，這些使綠茶對神經系統有刺激作用。另外，綠茶還含有三種不同黃酮素（flavonoids）：山柰酚（kaempferol）、槲皮素（quercetin）和楊梅素（myricetin），有一個研究發現在綠茶中的楊梅素具有高程度的抗氧化作用。 綠茶膠囊因為茶葉含有這樣多有益身體的成分，故有廠商就進一步把茶葉萃取物（tea ex-tracts，或稱tea supplements）做成膠囊出售。因為綠茶常被稱為「富有健康效益」，故廠商就常以「綠茶膠囊」名稱出售。1 杯綠茶大約含有 50～150 毫克茶多酚。因為 1 粒膠囊的抗氧化作用相當於 5 杯綠茶，故有許多研究報告就以茶葉萃取物做實驗。茶葉粹萃取物的抗氧化活性比維生素 C 高出大約 20 倍。 下一頁看喝茶還有哪些健康效益？這樣喝不失眠不怕副作用！ 茶的健康效益 根據研究：茶葉萃取物有許多健康效益，本文就報告下列四個效益： （1）抗氧化（antioxidant）：茶素多酚、維生素 C 和維生素 E 都是強力抗氧化劑，能清除自由基的傷害。 （2）抗癌：最近的許多實驗報導顯示，綠茶提取物對癌細胞有抑制效果。以綠茶提取出來的茶素多酚做體外實驗，發表它能阻斷腫瘤細胞的成長，並誘導細胞自殺程序。又一個小鼠實驗，發現它能抑制前列腺癌的成長與轉移。 （3）抗發炎：日本的綠茶研究報告顯示，綠茶提取物含有抗炎特性，尤其對變形鏈球菌的殺菌活性有顯著的功能。喝茶或攝取綠茶提取物能維護口腔衛生。 （4）抗輻射與抗菌黴：一個白老鼠的實驗研究報告，綠茶提取物有抗輻射線（X光、伽傌光）的功能。茶能抵抗枯草芽孢桿菌和青黴素 G 的侵害。 劑量和副作用 一般市面銷售的綠茶提取物含有 80～90％ 的多酚物。建議劑量是每日 300～400 毫克的綠茶膠囊就有足夠的抗氧化功能。又茶多酚容易與鐵起作用，故攝取綠茶膠囊盡量不要在飯前或飯後1個小時服用，以避免降低在食物中的鐵吸收。 購買時一定要注意它的成分，有一些綠茶提取物只有 50％ 多酚類物質，價格比較低些，但是「一分錢，一分貨」。雖然綠茶提取物顯示有抗癌作用，但是目前的看法，它並不適合用來治療癌症。又使用過多綠茶提取物已被證實會引起急性肝功能衰竭。 如果是用喝茶方式，必須注意品牌，建議每天喝 2～3 杯的綠茶（總 240～320 毫克的多酚）。綠茶的咖啡因含量低，但紅茶的咖啡因含量高，故喝茶必須衡量睡眠問題，如果你容易失眠，應該避免在午後 3 點以後喝紅茶。 結  語 在台灣喝茶是日常生活的習慣，茶葉的品質差別很大，一般來說，綠茶比較清淡，但許多名貴的茶卻是屬於綠茶。記得數年前去中國西湖旅遊途中曾經去龍井茶廠品嚐「現炒」的龍井茶水，那是我第一次喝到那麼美甘之味之茶水。在日本，茶道是一門學問也是一種藝術，據說台灣也有一套茶道藝術，但我孤陋寡聞，可借還沒機會親臨品嚐與觀摩。 …  延伸閱讀：

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）喝酒喝到肝硬化又聽信鄰居治肝偏方，竟造成腎臟功能持續衰竭！醫師驚覺病人異常狀態，要求立即停止，才免於洗腎。呼籲治療疾病，應諮詢專業醫師建議，絕對不要聽信偏方加重病況。林先生50歲因酗酒導致肝硬化，定期檢查追蹤，半年前聽信鄰居治療肝病偏方，把自行種植的石柏熬湯飲用一個月，回肝膽科門診檢查，醫師發覺腎臟血清肌酸酐指數超過正常值2倍，轉介腎臟內科門診，研判是飲用石柏湯汁導致急性腎衰竭。自行煮草本湯汁服用 衍伸急性腎衰竭臺中慈濟醫院腎臟內科主任陳一心分析，林先生屬於腎因性急性腎衰竭，主要腎臟受後天因素，如藥物或毒性物質影響，造成腎功能異常。還好林先生因肝病定期回醫院追蹤檢查，幸運在身體沒出現嚴重狀況時，及時發現腎功能異常，避免洗腎。陳一心主任表示，過去的醫療文獻常見病人自行煮草本食物湯汁飲用，原因很多，如治療血糖、治療肝病等，最後衍伸出急性腎衰竭。草本植物就算要入藥，也必須經由專業醫師判斷，不該盲目服用，以免造成不可預知的腎臟傷害。長期服用慢性病藥物者 最好定期追蹤腎臟功能陳一心主任強調，腎臟負責排泄人體廢棄產物，尤其對藥物敏感度比其他器官來得高、壓力也較大。腎臟像下水道，如果排泄較多毒性成分，會直接對腎臟小管細胞造成毒害，使腎臟受傷。陳一心主任呼籲，服用任何藥物，不管是中藥、西藥或健康食品，最好能規則檢查腎臟功能。尤其長期服用慢性病藥物的病人，第一次甚至還沒服用前，都要作基本檢查，了解腎功能水準，服用一個月後再做第二次檢查確認，如果都沒問題，再每半年做一次腎臟功能抽血檢驗，確認腎功能沒有受到服用藥物影響。

大家做伙來做好代誌!根據雲林家扶中心統計，目前雲林授證合格的寄養家庭共有31戶，照顧50名的寄養童；雲林縣政府選在母親節前夕，感謝寄養媽媽用愛守護受虐兒，並致贈「感恩蛋糕」，祝福寄養媽媽—母親節快樂！同時也呼籲有意願、有愛心的家庭加入「寄養家庭」的行列，共同照顧受虐兒童，讓受虐兒有個溫暖的家！雲林家扶寄養媽媽曾孟雁，擔任寄養家庭已經15年了，照顧過16位寄養童。他說，最初是因喜歡小孩而參加保母訓練，訓練結束後知道寄養家庭非常不足，心想都是照顧小孩，若擔任寄養家庭照顧受虐不幸的孩子，感覺更有意義，因此投入寄養家庭行列，一投入就是15年，也陸陸續續邀請親朋好友一起加入寄養家庭。雲林縣政府表示，目前雲林縣有將近10戶寄家庭是透過孟雁媽媽介紹而加入的。雲林縣謝淑亞副縣長表示，受虐不幸的孩子能夠在寄養家庭受到完整的照顧，感受家庭溫暖，未來長大發展也不致會有所偏差，更有利於社會安定與發展。根據雲林縣政府統計，雲林縣108年1~3月兒少保護通報案件高達384案件數，其中經社工評估須安置兒少計18名，安置在寄養家庭的受虐兒童有11位，4位安置於兒少安置機構，另有3位評估較適合至寄養家庭安置的兒童等待安置中。目前雲林家扶中心授證合格的31戶寄養家庭，共照顧50位寄養童，然而，50位寄養童中，6歲以下兒童有35位佔70％，其中經醫生評估有發展遲緩情形的有17位，需進行早期療育課程；然因原生父母或有藥酒癮、刺激較少、不知如何與孩子互動等因素而影響孩子的發展，後經寄養家庭不辭辛勞的接送療育追蹤、互動刺激，已有6成左右的孩子都可以跟上同年齡兒童的發展！

【早安健康／張承宇報導】臀部的肌肉堪稱是維繫身體平衡的基礎，若是臀部肌力衰退，容易使身體平衡受到影響，造成其他部位的過度負荷，甚至引起疼痛等問題。日本整體師推薦一個簡單動作，利用一張椅子來運動臀部，就可能幫助鍛鍊臀部肌肉，幫助預防改善腰痛、髖關節疼痛、坐骨神經痛等問題！ 顧好身體的地基：臀部，可望幫助預防腰部等各部位疼痛 日本私人健身教練、整體師中村奈緒子表示，如果將人體比喻成房子，那麼頭就是屋頂、脊椎是柱子，而臀部則是地基，若是地基不穩，可能會影響整體平衡，連帶使其他部位需要額外出力、負荷過度而可能引起疼痛等不適。 因此，鍛鍊臀部就如同為身體打造穩定的地基，有助藉由調整姿勢，改善肩頸僵硬酸痛、腰痛、坐骨神經痛等問題，除此之外還能提高代謝、更容易瘦。 日本「理學整躰院Physical Labo」院長梅田博且也表示，臀部肌力衰弱是造成腰痛、髖關節痛的主因之一，臀部肌肉負責在步行、活動時幫助控制身體方向、調整平衡，是非常強壯的肌肉，會承受身體約2倍的重量。若是這些肌肉失去應有功能，身體平衡就會受到影響，使其他部位需要額外出力，久而久之負擔過重，就容易引起疼痛。 相對地，透過有效的鍛鍊，就可能幫助改善腰痛、髖關節疼痛問題。中村奈緒子也建議，藉由手扶椅子、結合深蹲和伸展的動作，就有助鍛鍊臀部的臀大肌、臀小肌，改善多種不適還有助於減肥。 學會下一頁的微深蹲體操，有效預防腰背與髖關節疼痛問題！（附詳細圖解說明喔） 臀部體操這樣做鍛鍊臀大肌、臀小肌 影片 ※習慣後若想提高難度，可將雙手放置於地面再進行。 … 延伸閱讀：

【台灣醒報記者施養正綜合報導】蒙地卡羅網球大師賽首位義大利冠軍出爐！28歲的義大利名將弗格尼尼21日晚間在冠軍賽以6比3、6比4直落二輕取同年的塞爾維亞選手拉約雅卡，弗格尼尼也成為義大利首位在ATP 1000分大師級賽事奪冠男單選手，也是蒙地卡羅最年長的冠軍。據英國《BBC》報導，其實弗格尼尼的奪冠之路並非僥倖，他先在16強賽戰勝世界排名第3的澤瑞夫，8強賽遭遇13名的克羅埃西亞小將科里奇，也辛苦以1比6、6比3、6比2逆轉獲勝，4強賽對陣世界第2的「西班牙蠻牛」納達爾，出乎外界意料，以6比4、6比2直落二晉級，最終再直落二拉約雅卡，可謂「關關難過關關過」。報導指出，弗格尼尼對媒體表示，「這過程真的很硬，拉約雅卡也打出令人難以置信的一周賽程。」即使在第2盤遭遇腳踝痠痛及抽筋問題，弗格尼尼依舊主宰賽局。28歲的他成為義大利自1968年來首度於蒙地卡羅奪冠的男單選手，也是該賽事最年長的冠軍，更是義大利首位在ATP 1000分級大師賽捧起金盃的網球名將。在奪冠之後，弗格尼尼的世界排名將從第18名上升至12名。《運動畫刊》則指出，蒙地卡羅大師賽的比賽場館就在弗格尼尼少時練球的聖雷默附近，距離義大利邊境也只有40分鐘車程，弗格尼尼說，「我在聖雷默出生，小時候也在那裡練球，我的親友們現在一定很開心，因為我將在蒙地卡羅名留青史，這也是我從小的夢想。」「這是個瘋狂的一周！」弗格尼尼說，他在賽季開始時表現並不如意，所以蒙地卡羅大師賽冠軍對他而言也難以置信。報導指出，弗格尼尼在年初闖入澳網第3輪，卻在之後的7場比賽中輸了6場，艱困的過程顯然使他精疲力竭。弗格尼尼表示，「我感覺非常疲累，但在奪冠後非常開心，因為我終於奪下夢美以求的大賽冠軍，在網球賽事中，人們最常關注大師系列賽及大滿貫賽事，而我現在已經完成第2目標了。」對手拉約雅卡也稱讚說，「他在比賽中打出世界前10的實力，網球不只是網球，大多時間都在考驗心理素質，而事實證明弗格尼尼很有能耐。」更多追蹤報導再度碰頭！小薇將戰大坂直美網球好手謝淑薇 「2週險被撞3次」網壇二姐退賽 影響衛冕法網、追大坂「14年來最糟的一場」蠻牛爆冷輸球勝頭號種子 台重返青年聯邦盃網球世界組

政治中心／綜合報導中國國民黨24日舉行中常會，討論總統大選黨內初選相關辦法之異動，會前挺韓國民黨中央委員徐正文即率領約莫十多名韓粉在黨部大門陳抗，表達「徵召韓國瑜入民調」之訴求，引起一些關注。然而25日晚間，桃園市議員王浩宇卻爆出驚人消息，直指徐正文竟是「北京市政協委員」，更有「和平統一促進會」的黑龍江分會副會長身分，消息一出，引起輿論譁然。▲▼徐正文相當挺韓國瑜，甚至為了拱韓選總統於國民黨部前陳抗，也曾與韓國瑜之女韓冰互動。（圖／翻攝自徐正文臉書）王浩宇表示，看到新聞播出徐正文在鴻海董事長郭台銘投入初選後的發言與動作，突然覺得徐非常「眼熟」，除了徐正文正在爭取國民黨汐止區立委提名，同時也是國民黨中央委員外，王浩宇找到其名片後竟發現還有個相當特殊的身份，就是中共的「北京市政協委員」，而名片背後，更清楚的印上「中國人民政治協商會議」。▲▼徐正文參與北京市人民代表大會，另外也與中國國台辦主任劉結一合照。（圖／翻攝自王浩宇臉書、徐正文臉書）王浩宇進一步表示，徐正文還是擁有強烈統戰意涵的「和平統一促進會」黑龍江分會副會長，和平統一促進會即是邀請日前引起軒然大波的武統人士李毅來台的機構，王浩宇認為由此可見，統戰人士已深入國民黨，還正準備爭取代表國民黨提名參選立委，嚴重影響台灣國安與主權。▲▼徐正文的名片。（圖／翻攝自王浩宇臉書）除社會觀感不佳，也製造大眾恐慌之外，依兩岸人民關係條例第33條規定，台灣人民不得擔任陸方黨務、軍事、行政或具政治性機關（構）、團體之職務或為其成員，違反者處新台幣10萬元以上50萬元以下罰鍰，王浩宇引述了相關法條直指徐正文的政委身分，顯然已經違規。▲▼徐正文出席中國政協會議之通行證。（圖／翻攝自王浩宇臉書）因為如此，王浩宇要國民黨說清楚，究竟中央委員擔任中共政協委員可以嗎？他也盼陸委會查明，台灣人可否擔任中共政協委員？更要選委會說明，中共政協委員能否參選台灣立委？更多三立新聞網報導影／丟人現眼！中國客大鬧饒河夜市…硬闖店家櫃台撒野嗆蘇貞昌「豬狗不如」國民黨主委：一國兩制讓台灣安全有錢台灣成美國「獨立屬地」？69℅網友支持：就是不當中國人毛骨悚然…一張圖完整揭露：中國如何控制台灣選舉！

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導比照亞馬遜Prime會員制度，遠傳電信集團的friDay購物今（25）日宣布推出購物金卡會員，每個月只要49元的銅板價，就能享有每筆購物最高10%的f幣回饋，消費直抵無上限。遠傳總經理井琪表示，遠傳了解忠誠會員的重要性，推出friDay購物金卡，就是要給鐵粉好康。遠傳發展多項數位業務，其中friDay購物回歸以消費者為核心，從大數據分析出發，了解消費者喜好，靈活運用遠東集團資源，除了提供滿足消費者需求與喜好的商品，更加碼升級利多服務，推出friDay購物金卡會員制，打造鐵粉經濟。井琪表示，遠傳轉型數位新經濟，在消費者端要加強數位生活服務，friDay購物是很重要的一環，希望透過金卡會員制，優化服務增進消費者黏著性，要讓大家知道遠傳不只是電信服務，更是數位生活的最佳夥伴。遠傳個人用戶事業群副總暨遠時數位科技董事長尹德洋表示，近兩年台灣網購百家爭鳴，不只平台，就連許多網紅都投入，電商流量紅利越來越低，為了深耕會員經濟，才會率先推出friDay購物金卡會員。根據研究機構Fiksu統計，移動網絡時代的消費者更有主見，新客服獲取成本不斷攀升，調研機構CIRP的2018年統計，發現亞馬遜Prime會員每年的平均消費比一般會員高出2.3倍，全球星巴克忠誠會員的平均消費額度是非會員3倍，都顯示照顧好鐵粉非常重要。friDay購物從去年底試營運金卡會員制度至今，發現金卡會員的活躍度比比一般會員高出4倍，因此正式推出friDay購物金卡，每個月的會員費為49元，每筆購物都可享最高10%的f幣回饋，加上聯名卡回饋及折價券，最高回饋金可達21%。更多匯流新聞網報導：辦門號也能來上一杯咖啡！遠傳 x 路易莎打造數位人文新空間是電信商也是電商！遠傳網路門市改版 大手筆促銷拼流量新聞照來源：CNEWS資料照【文章轉載請註明出處】

搶攻綠色經濟，永豐金控旗下永豐銀行自2012年起積極投入太陽能電廠建置的相關金融服務，永豐銀行資深副總經理歐陽子能今（24）日表示，截至去 (2018) 年底合作案場已達1650座，光電設置容量年成長50%，設置容量全台市占率達24%，希望今年可進一步提高至3成，融資金額則從去年160億元增至210億元。永豐銀行今日舉辦「綠色經濟發展趨勢與商機」說明會，與綠色產業領袖一同分享趨勢與商機。歐陽子能指出，綠色經濟遍及食、衣、住、行等民生必需產業鏈，例如發展許久的有機農業，從生產到飼養均使用天然生產素材，或是符合綠建築標章規範的營業及建案等，都能為地球環境做出貢獻，永豐也將透過創新金融解決方案，與產業合作資源節約及技術開發等多重領域，逐步實現「以金融成就美好生活」的企業願景。歐陽子能說，在政策推動與民間投入下，太陽能等創能產業可望穩健成長，同時推動儲能產業發展，運用其技術補足發電備載容量所需，另外儲能設備也是提供電動車電力來源，而至去年底，永豐銀行合作的太陽能光電設置容量達615MW（百萬瓦），約1/3分座核能發電廠，提供全台更加豐沛的能源供應。此外，永豐銀行也將爭取與獲得國際藍色標誌標準驗證的紡織業者合作，與響應綠色生產的業者揮軍世界舞台，成為國際品牌服飾大廠供應鏈的重要夥伴。同時，隨國內逐步推動公務車或公共運輸大巴士、機車及汽車等交通工具電動化，永豐也將與業者一同攜手，打造使用潔淨能源及符合減碳需求的各項交通工具及應用。此外，歐陽子能表示，去年太陽能發電融資金額達160億元，今年目標是210億元，而且除續衝刺太陽能發電，水上型發電、陸域風力發電、個人太陽能屋頂也將是永豐綠色融資對象。更多 NOWnews 今日新聞報導 吃雞筆電將有新選擇 NVIDIA推出兩款圖靈架構顯示晶片 網路資安觀念看這篇 諾頓分享民眾網路安全看法調查結果 擴大市占及經營效率 元大證金1500萬併購環華證金

（中央社記者龍柏安台北16日電）美國高爾夫球名將老虎伍茲日前在美國名人賽奪冠，終結11年的冠軍荒，尤其他歷經受傷、婚外情等風暴再重返顛峰，讓台灣網球好手盧彥勳也深受感動。盧彥勳曾是台灣網球世界排名最高的球員，他曾在2010年溫布頓網球錦標賽男單闖進8強，締造台灣男網史上四大賽最佳成績，去年他在首爾挑戰賽結束後，肩膀又出狀況，不得不退出法國網球公開賽，6月更遠赴德國開刀治療。當時醫師診斷出盧彥勳肩膀關節唇撕裂，術後預計需要9個月復原，今天他替長榮航空城市觀光半程馬拉松記者會站台，結束後也被問到復原狀況，他坦言恢復的不錯，最快將在溫網後復出，最慢則會拖到明年初。高球名將伍茲（Tiger Woods）也曾因傷所困，如今成功東山再起，盧彥勳謙遜地表示，無論是能力和地位，他都不敢和伍茲相提並論，但他強調，「雖然不代表我們可以複製伍茲的成就，但運動員的故事總能激勵人心」。盧彥勳表示，現階段他最大的目標，就是希望可參加明年的東京奧運，「這是兩年前我就定下的目標，除了這是對我自己的承諾，也是我為什麼會選擇開刀，以及繼續留在場上拚戰的動力」。對於未來，盧彥勳也笑說，或許東京奧運就是他生涯的最終戰，但也沒把話說死，強調無論是否能夠參加（東奧），奧運結束後都會針對自己的身體狀況做完評估後再做決定。（編輯：張芷瑄）1080416

公共電視、CATCHPLAY與HBO Asia共同推出的電視劇《我們與惡的距離》在21日播出完結篇。不僅第9集收視率2.91、第10集收視率3.4，當劇情走到宋喬安（賈靜雯飾）與李大芝（陳妤飾）再度相遇，並相視微笑的片段時，瞬間最高收視衝到了3.6，再創新高。 《我們與惡的距離》為社會大眾帶起「思辨」的氛圍。透過戲劇，讓觀眾反思，與自己不同立場的聲音就是錯的嗎？若在說出任何話、做任何事情前，再三思一下，這個社會是不是就能產生更多正能量與愛，減少許多痛苦及悲劇的發生呢？ 在《我們與惡的距離》後，又一部備受關注的類型戲劇誕生。「台灣首部」律政職人劇《最佳利益》將於5月5日播出，該劇透過各個不同的真實案件，探討人性、社會現況、職場冷暖、律師工作樣貌等，同樣也希望觀眾能透過這部戲，對於各種立場及人性善惡有不同的見解與感受。  沒有什麼類型不能拍，只有拍不好的類型 《最佳利益》的導演林立書看完《我們與惡的距離》後，感到既開心又振奮。過去不管是美劇、韓劇、日劇，都持續有各種類型題材的戲劇出現，但台灣在類型劇上，始終沒有「開出一朵花」來。 「《我們與惡的距離》的出現告訴大家，沒有什麼類型不能拍，只有拍不好的類型！所以不要再跟我講拍這個沒人看，只有你拍不好才會沒有人看！」林立書表示。 過去不管是要嘗試某種議題或類型，都很容易有聲音說：「這拍了沒人看啦！」「拍這個不會賺錢啦！」「這種題材不會有收視率跟點擊率啦！」種種投資方、製作方先入為主的考量，使得台劇的性質越來越雷同，進而導致許多台灣人也都不太愛看台劇了。 其實台劇在幕前幕後都有許多人才，但即使有心想做不一樣的事情，也容易因為現實考量而作罷。這也是為何在台灣拍攝類型劇如此困難重重。 觀眾其實是可以改變的 林立書認為，《我們與惡的距離》的成功，代表著只要有好內容、好宣傳、好行銷，什麼題材都會被買單！觀眾其實是可以改變的，所以不要先去預設立場觀眾能不能接受，《我們與惡的距離》的觀眾就告訴大家，這件事情很難，但一定做得到。 林立書也大讚《我們與惡的距離》的品質是台劇有史以來最優的。從臨演、場面調度、內容、美術、造型、表演等任何細節都沒有掉鏈子，這樣的品質足以在國際上競爭。他也從中強烈感受到這個劇組的團結及用心。 《最佳利益》即將播出，林立書表示，《最佳利益》探討了更多的「我們」。利用老鳥律師、菜鳥律師、當事人、法官、檢察官、輿論、一般民眾等各個不同立場，以交叉觀點的方式呈現給觀眾。 《最佳利益》跟《我們與惡的距離》一樣，沒有要給任何答案，只能盡可能試著讓大家從不同面向多反思，也期待這部戲能帶給社會更多正面的影響與能量。 （首圖為有意思國際傳媒提供）

被喻為「玉女掌門人」的香港歌手周慧敏，今天宣布要今年8月將在台灣開唱，這是她出道三十年來首度站上台北小巨蛋，她笑稱體力沒問題，也會帶來精采的舞蹈內容，顛覆大家對她的文靜。主持人：「VivianChow。」穿著一身仙女般的橘色薄紗洋裝，被喻為玉女掌門人的周慧敏，宣布8月，登上台北小巨蛋。歌手周慧敏：「非常神奇的一件事情，沒有想過三十年，我還有動力在舞台上面，為喜歡我的朋友表演。」畢竟玉女掌門人已經51歲了，保養得宜凍齡如昔，原本周慧敏的形象就是文靜又仙氣，但去年這套演唱會主題，從香港起跑到澳門，再到廣東四個城市巡演，周慧敏一周健身三次保養體力，舞蹈橋段也成為她最享受的舞台之一。歌手周慧敏：「一定會，哈哈哈，因為我愈跳愈開心，我發覺也是我自己最愛演唱會裡面，非常超級喜歡的一個部份，所以我好像發掘另外一個我。」周慧敏&古巨基《流言》：「就算是身邊已經充滿指指點點，而我卻看到你那燦爛的笑顏。」至於周慧敏的經典名曲流言，在香港場與好朋友兼音樂總監古巨基一同合唱，八月的台北場也讓粉絲期待有沒有機會邀請到林隆璇，然而挑戰小巨蛋，周慧敏的老公倪震，卻不太看好。歌手周慧敏：「他不反對，已經是最大的鼓勵，因為他常常就是說，你到這個階段，工作就是輕輕鬆鬆就好，不要辛苦。」上一回在台灣開唱，已經是1994年，周慧敏笑稱自己要重拾當年的自己的隨興熱情，展現在小巨蛋舞台上。更多 TVBS 報導伸手可握阿信的手！ 五月天打造3D電影 許茹芸首攻蛋 吳宗憲、徐佳瑩受邀助陣 等3小時！因暴雨取消香港巡演 紅髮艾德錄影致歉 林宥嘉抵機場被瘋狂追拍 擔心歌迷受傷…這句話暖炸

新竹縣一名八十多歲長期接受血液透析的婆婆，洗腎相當穩定，還可以跟家人出遊，直到近幾個月來下肢出現水腫，各項客觀指標顯示營養不良狀態與嚴重貧血，在積極的營養補充下，儘管水腫隨著透析乾體重下調，但蛋白質流失與貧血的情況卻未有顯著改善。經腎臟科林孟羣醫師進一步問診，雖然婆婆不覺得排便習慣有所改變，也沒有明顯的腸胃道症狀，醫師仍建議婆婆接受大腸鏡與腹部電腦斷層影像掃瞄檢查，檢查結果糞便潛血呈現陽性反應，確診為大腸癌第三期。因婆婆為橫結腸腫瘤，未來可能有腫瘤長大堵塞腸道的問題，隨即安排手術，順利平安出院。台大醫院竹東分院腎臟內科林孟羣醫師表示，血液透析病患最常見還是心血管的併發症，有一半以上病患是因為心血管相關的併發症死亡，因此透析病患許多常規治療跟例行檢查項目都是針對心血管疾病的防治，加上洗腎病友症狀表現與癌症症狀表現部分相仿，而容易忽略癌細胞發出的警訊。例如：大腸癌。如果有排便異常症狀比較容易早期發現，如果沒有、病患又不願接受內視鏡檢查，往往不太容易發現；又若膀胱癌，一般表現是血尿，但偏偏洗腎病患尿很少；另外有些病患沒有局部症狀，可能以全身症狀來表現，如文章提到的體重下降、食慾不佳、貧血等等，但是偏偏這些症狀在透析病患很常發生，跟洗腎相關，如果沒有進一步檢查很容易歸因於透析相關的症狀。腎臟內科林孟羣醫師進一步補充，根據統計，於慢性腎衰竭長期接受透析的患者中，新發生癌症的風險較健康族群來的高！特別是較為年長的腎友，儘管不同部位發生的惡性腫瘤引起的初期局部症狀不同，然而一些共有的全身性症狀，例如：體重減輕、食慾不振、惡病質與貧血等。在透析族群中可能不易察覺或隱藏在透析的併發症中，因此建議接受慢性透析治療的腎友，若有持續性的乾體重調降、無法解釋的營養不良、難以矯治的貧血，甚至有顯著的局部症狀，例如：新出現的血尿、血便、腫塊...等，須儘快與醫師諮詢討論，切莫放任腫瘤進展而增加治療上的難度。

大陸中心／綜合報導《復仇者聯盟4：終局之戰》今（24）日上映，讓不少影迷迫不及待的近影城朝聖。但有大陸網友在微博上，分享了自己看到放映出現問題的場次，其中不乏「影片3D、2D版本來回切換」、「演了三分之一停電」、「出現空白畫面」等等，更有人出現了「片頭看了6遍」的情況，令人哭笑不得。▲《復仇者聯盟4：終局之戰》（圖／翻攝自Marvel官方臉書）根據陸媒「每日經濟新聞（nbdnews）」報導指出，這是大陸第一次同步美國上映《復仇者》電影，因此截至23日大陸時間晚上8點，《復仇者聯盟4》在大陸的預售票房突破7億元（約33億台幣），而24日上映後各家影城更出現了等著看電影的民眾，盛況好比一年一度的農曆新年。不過據了解，大陸各地皆傳出了電影放映時出現的慘劇，有「影片3D、2D版本來回切換」、「一個小時內黑屏3次」、「演了三分之一停電」等等的狀況。更有片頭看了6遍及直接播放片尾的荒謬現象。這也讓不少網友在看完留言後搞笑直呼：「難道電影院買的是盜版？」更多三立新聞網報導《復4》3小時不夠長！最長電影明年問世 看完要30天賴清德看《復仇者聯盟4》 透露他最喜歡美國隊長《復仇者》迷注意！這「重災區」絕對別看…一開就會狂踩雷觀眾偷拍《復仇者4》被抓包 影城怒吼：交出手機

（中央社記者韋樞台北24日電）台股昨天在蘋概三雄和5G概念股帶動下，指數量縮站上11000點；近日市場資金集中5G概念股，漲多個股回檔，法人表示，後續可觀察首季財報、車電展、中國聯通5G大會效應。由於美國企業公布一系列正面財報，加上美國宣布一些進口伊朗石油國家所享有制裁豁免待遇下週都將終止，國際油價應聲漲至今年以來最高點，支撐石油類股，歐洲主要股市收紅。美股受惠企業財報普遍優於預期，經濟成長憂慮緩和，道瓊工業指數上揚145.34點或0.55%，以26656.39點作收；標準普爾指數上揚25.71點或0.88%，收在2933.68點；那斯達克綜合指數上揚105.56點或1.32%，收8120.82點。標準普爾和那斯達克綜合指數均收在歷史高點。近日台股逐步量縮，指數靠著蘋概三雄台積電盤堅，加上鴻海、大立光高點回檔後反彈，以及5G概念股撐盤，指數5度上攻11000點，終於收在11000點之上。惜量能未同步放大，台股仍處於高檔整理格局。法人表示，台股在11000點前盤整太久，不少個股漲多拉回，今天台股若能繼續上攻，連續數天收在11000點之上，則11000點會從壓力轉為支撐。法人指出，現階段市場資金集中在5G概念股，先前散熱、印刷電路板族群漲多後，資金轉到網通族群，但仍在5G相關供應鏈概念股中輪動；後續投資人不妨多注意中國聯通5G合作夥伴大會訊息，將影響台灣5G相關供應鏈。「2019台北國際車用電子展」今天開展，各家業者將展出最新自駕車或電動車相關技術，投資人可觀察全球大型車廠對電動車和自駕車動態趨勢及銷售量所帶動相關零組件概念股的成長。（編輯：楊玫寧）1080424

香港新銳導演陳小娟首部電影《淪落人》，聚焦港片少見的工傷殘障者與菲傭，平實溫馨的表現，獲香港電影金像獎最佳新晉導演、男主角與新演員3項大獎肯定。 該片入選香港電影發展基金「首部劇情電影計劃」，拍片資金僅335萬港幣（約台幣1340萬），但在監製陳果協助下，身兼編導、剪輯的陳小娟掌握小人物相知相惜的情感，邀請黃秋生、葉童、李燦森等港星助陣，精簡預算，率領平均不到30歲的新生代團隊共同完成。每到假日，香港街頭總聚集大批外勞。根據香港勞工處統計，外傭人數超過36萬，但港片卻鮮少描繪他們的身影，直到陳小娟執導的《淪落人》才貼近刻劃菲傭照顧下半身癱瘓中年男人的生活。而陳小娟的拍片靈感來自街邊偶然瞥見的一幕：一位菲律賓女性站在改裝輪椅踏板上，與輪椅上的男人開心飛馳而過。「那個畫面對我來講很特別、也很深刻，因為很多香港人對這兩種處境的人根本不了解，甚至充滿偏見，所以覺得可以拍成電影來討論。」就市場接受度而言，這類社會底層的題材並不討好，但陳小娟衡量劇情內容與製片規模，決定參加香港電影基金撥款資助的「首部劇情電影計劃」比賽，並獲得325萬港幣（約台幣1300萬）拍片費用。當初陳小娟因為仍是香港浸會大學電影電視及數碼媒體碩士的在學身份，因此獲得第三屆「首部劇情電影計劃」大專組競賽的325萬港幣資金。有了這筆資金，她終於能完成夢想，拍攝自己的第一部電影。陳小娟檔案1987年11月11日生於香港學歷：香港中文大學環球商業系畢業、香港浸會大學電影電視及數碼媒體碩士代表作：更多鏡週刊報導她當菲傭10年變成攝影師 還登上富比世與BBC前輩反對找黃秋生拍片 她為這個理由堅持到底 得獎電影好省錢 監製當司機還當「壞人」

記者常朝貴／綜合報導藝名｢野人」的創作歌手李威慶，曾在萬人面前站上凱道為洪仲丘事件寫歌發聲演唱。在人生道路上歷經負債、家人罹癌、躁鬱症復發，經過三年多的醞釀沉潛，讓他反芻沈澱並累積許多創作能量，終於要在下月推出第2張創作專輯《空島》，同時舉行新歌演唱會。▲｢野人」李威慶，曾在萬人面前站上凱道為洪仲丘事件寫歌發聲演唱。（圖／貓貓娛樂提供）因為熱愛音樂而成為創作歌手的｢野人」李威慶，是從高雄｢北漂」到台北的「高雄囡仔」，之前一直在街頭演出，賺取生活費及獨立發片的資金。因為要用音樂證明自己的夢想，李威慶透露自己有整整3年都沒有返鄉過年，，｢第一年上台北時，我和家人說接到了演出，無法回家吃年夜飯，但其實我什麼工作也沒有。除夕夜在便利商店吃著微波食品的當下，接到外婆的電話，問我：『有吃飯嗎？』、『工作忙身體還是要顧喔！』，那個當下真的需要一個很大的深呼吸、仰著頭，才能把眼前的晚餐吃完。」▲因為熱愛音樂而成為創作歌手的｢野人」李威慶，是從高雄｢北漂」到台北的「高雄囡仔」。（圖／貓貓娛樂提供）形容新專輯猶如過去3年來的日記本，記錄著生命中一千多個日子血淚史，李威慶為了新專輯，前後投入超過200萬積蓄，專輯做完也讓存款直接歸零，笑說自己財務空空如也的狀況頗符合新專輯《空島》這個名字。他說：｢因為平常生活也很簡單，鮮少娛樂生活，靠著直播及商演，四年下來慢慢存到製作專輯的費用。」▲李威慶形容新專輯猶如過去3年來的日記本，記錄著生命中一千多個日子血淚史。（圖／貓貓娛樂提供）而他出色的音樂才華，更讓在《一千個晚安》中有出色演出、深受觀眾喜愛的連俞涵，跨刀力挺演出主打歌《空島》MV，去年風光入圍金曲獎最佳男歌手的許書豪更答應為他專輯首唱會站台，足見｢野人」的音樂魅力及實力備受肯定。▲李威慶主打歌《空島》MV，找來在《一千個晚安》飾演「戴天晴」的連俞涵跨刀演出。（圖／貓貓娛樂提供）更多三立新聞網報導周慧敏演唱會撒嬌喊「好累」！倪震霸氣這樣回閃瞎粉絲超高評！《復仇者4》爛番茄開盤 料將打破7項影史紀錄不老周慧敏！30週年小巨蛋最後一唱：要有時間回到家庭無雷！電影街現人潮 影迷一早搶看《復仇者聯盟4》爆雷場

民眾都希望有強韌健康的頭髮，執業中醫師賴睿昕表示，想要擁有健康的頭法，減少掉髮問題，在洗頭時別使用過熱的熱水，飲食及睡眠方面也必須注意。賴睿昕指出，想要預防禿頭掉髮問題，其實平時的保養相當重要，建議民眾清潔時，應盡量選擇成分簡單的洗髮精，洗頭勿用過熱的水，有許多人誤以為高溫可把油脂清除乾淨，其實反而會造成毛囊的破壞。另外吹頭髮也別用太熱的溫度，最好與頭皮保持10公分以上的適當距離；同時也應盡可能減少染燙。飲食方面對於頭髮健康也有影響，建議民眾要盡量均衡攝取，切勿採取激烈手段像是只吃水果跟喝水來節食減重，否則還沒掉體重，反而先掉頭髮；另外，避免甜炸辛辣等刺激性食物，以減少油脂腺的過度分泌所導致的毛囊阻塞。睡眠方面須維持充足休息，最好在晚上11點以前就寢，因為晚上11點到凌晨3點是肝膽經循行的時間，若影響到肝藏血功能，頭髮便無法得到充足濡養。上述的生活型態其實不難執行，若能好好保持正常作息與飲食，搭配上醫療的輔助才能有效遠離掉髮危機。若民眾發生異常掉髮時，應前往合格中醫院所進行詳細評估，讓中醫師依據不同體質接受藥物及針灸治療，同時還能讓醫師鑑別診斷是否為其他造成掉髮的疾病，切勿自行尋求偏方治療，延誤了治療的黃金期。

中國時報【周毓翔】高雄市長韓國瑜夫人李佳芬一句「背後被開槍，感覺很不好」引發外界揣測，究竟誰開這槍？近韓人士認為，前總統馬英九重新複製了當年馬王政爭的手段，趁韓在海外行程，「鼓勵」鴻海董事長郭台銘發動突襲，令韓不滿，因此韓昨天才決定發聲明，炮轟「黨內權貴」，請他們為民自重！郭董參選 倒打韓一拳「背後被開槍」到底誰開槍？近韓人士指出，其實就是指郭台銘在4月17日中常會宣布參選那天。郭台銘宣布參選時說要參加初選，「拒絕接受徵召」，這句話令韓國瑜感到「被針對」，因為唯一需要被基層籲求徵召的人，只有他。事實上，韓國瑜本有「成功不必在我」的想法，主要是在郭台銘出線之前，朱與王若在民調上無法贏民進黨，韓有準備為黨為國扛責任，但是如果郭台銘有實力贏民進黨，郭只需要對韓知會一下，韓肯定全力相挺，韓並沒有一定要選。然而韓營人士很在意郭台銘宣布參選時，又順便說了一句「拒絕接受徵召」，覺得郭台銘參選就參選，何必倒打他一拳？而郭台銘參選前頻頻與前總統馬英九見面，令人覺得案情並不單純，韓陣營認為，不排除郭台銘的講話是經馬英九建議。王金平聲明 意有所指前立法院長王金平昨在聲明中指出，「韓市長的委屈，我們心意相通，我完全感同身受」，似乎意有所指。當年馬王政爭，王金平也是在海外參加女兒婚禮時，被馬英九突襲開記者會；對照現在韓國瑜在海外出訪時，郭台銘宣布參選總統，兩者簡直如出一轍。此外，韓陣營相當介意中華大學講座教授杜紫宸爆料韓國瑜曾寫信向黨主席吳敦義表明不願意參加國民黨初選，韓對此否認，杜也為造成困擾道歉。然而，傷害已造成，原本一盤好棋已被破壞。

奧運資格賽第二輪，中華女足今(7)晨小組賽第2戰，再度對上首輪對手菲律賓，上半場中華女足憑藉包欣玄12碼點球扳回一球，下半場菲律賓2顆烏龍球，加上丁旗破門，終場我國以4比2逆轉菲律賓，奪下小組賽2連勝，積分6分暫居小組第一。▲奧運資格賽第二輪，中華女足vs菲律賓，中華女足先發12人。（圖／中華足協提供）中華隊此戰擺出4-4-2陣形，後衛由張愫心、蘇芯芸、張季蘭及劉玟伶擔任，中場放上王湘惠、吳詩萍、卓莉萍、林慈慧，前鋒雙箭頭擺上曾淑娥、陳燕萍，守門員啟用年僅大三的廖玟淇鎮守國門。開賽12分鐘菲律賓Semacio發動攻勢，門將廖玟淇衝出阻擋未果，讓Semacio逮到機會吊球入門，32分鐘菲律賓Tomanon左側長射再下一城，比數2比0。中場結束前菲律賓禁區犯規，中華隊由包欣玄操刀12碼破網，半場結束菲律賓2比1領先。▲中華女足前鋒曾淑娥（圖／中華足協提供）下半場中華女足重振士氣再戰，48分鐘張愫心從後場傳球，中場曾淑娥接應後傳導，陳燕萍拿球斜射，菲律賓球員起腳造成烏龍球。第63分鐘，包欣玄帶球進攻，晃過對方防守者後，起腳長射，球擦過菲律賓球員破門，關鍵一球逆轉比分3比2，第87分鐘曾淑娥前場傳球助攻，丁旗接到後帶球勁射破網，終場4比2演出逆轉秀。賽後越後和男教練表示：「面對伊朗這樣的對手，菲律賓能成功守住以2比0贏下，本來就知道今天會是一場不簡單的比賽。」並認為，上半場中華隊與伊朗犯了同樣的錯誤，是因為團隊中多數球員不熟悉主導球賽的感覺，但是在中場後球員們卻能夠馬上修正，並做到要求的左右換邊戰術，確實看見這批女足的未來性。▲中華女足中場陳燕萍（圖／中華足協提供）緊接著在臺灣時間10日凌晨12點將對上伊朗，中華女足只要和局就能出線，但面對實力強勁的伊朗仍無法鬆懈，越後教練表示，「對晉級有信心，我們的實力也不會低於伊朗，戰術並不會特別設定在防守上，將會正面對決。」更多 NOWnews 今日新聞報導 羽球／3連霸只差1勝 戴資穎15點對決山口茜 MLB／馬查多證明自己是真貨 開轟絕不手軟 MLB／全壘打王淪薪水小偷 金鶯球迷對戴維斯快沒耐心

工商時報【文╱黃全興】國內首家上櫃補教業者智基科技（6294），轉型以國家考試輔考服務為主要業務，以遍及全國68個實體門市的通路優勢為基礎，發展多角化經營，目前以「公職考試」、「國高中升學」、「新創旅遊」三項主要業務。在連續20個月的營收年增成長（106.08-108.03）帶動下，107年度合併營收突破8億元，EPS 8.62元，108年首季營收2.08億，也較去年同期1.97億成長5％。董事會並決議每股配發8元現金股利。智基以「志光公職」品牌經營國家考試業務，2018年，共有8,733名學員成功考取公職與就業考試，其中高普考1,617人、地方特考541人、警察考試1,673人、教師甄試檢定865人、國營就業考試669人，其他考試3,368人，創下考取佳績。邱仕榮表示：「經由公平的考試可以讓人生變得更好，是我們成就他人幸福的使命。」智基以連鎖直營體系將課程與服務高標準規模化，即使是花東離島均有分校設立。在補習班需要政府合法立案的經營門檻來說，智基具備強大的通路優勢是立於業界領先地位的重要因素。課程透過專業攝影棚採單元式錄製，輔以開發的線上解惑APP，能有效解決數位學習上課業遇到問題的狀況。邱仕榮說：「國內對於數位學習的接受度跟十年前相比已經有顯著的差異化，以前會認為沒有老師可以問或臨場學習較佳等等的觀念，在手機平板等載具全面進入我們生活的現在，數位學習已經是一種普及的學習型態。」「雙效學習、課程品質、教學技術」成為智基升學品牌三大核心。智基將雲端技術及全國服務據點結合，打造「雙效學習」模式，讓學子在班內專注上課，在家隨時複習，完全可依需求自主安排。這種線上、線下整合的創新學習，經由智基擴散至全國各大鄉鎮，讓優良的學習資源不再只集中於大都市，造福了許多非都會區的學子，推出後即受到學生及家長熱烈詢問。輔導品質也影響學子成績甚鉅，智基科技一方面加入「周百辰英文」、「陳平數學」、「王宇化學」、「濤哥物理」等一線升學補教團隊，確保最佳的教學品質；另一方面開發引進「即時解惑APP」、「線上評量題庫」、「課程知識點分段技術」等產品服務，讓學習更有效率。此外，亦獲得建中、台中一中、台中女中、雄中、雄女等第一志願學生大力支持。現智基的「國高中升學」已躋身國高中升學補教最佳品牌之列。除國考與升學考試之外，智基子公司「樂旅國際旅行社」加盟雄獅旅遊「旅天下」門市，去年底已於台中大里營運，今年下半年也將在中南部增加新門市。透過加盟門市合作，智基的公教族群潛在市場與旅天下品牌結合，形成強強聯手的雙贏局面。以教育結合旅遊，以「讀萬卷書更行萬里路」為理念，成為消費者在不同時期需求的一站式提供者。邱仕榮說，今年已增設台北樹林、嘉義中正、台中北屯門市，希望在數位技術提升教學進化的推展上，使門市具備線上線下雙效學習的功能，藉由通路拓展的優勢與經驗，發展出不同於業界的新面貌。因應5G技術應用蓬勃發展，數位化科技逐漸改變學習型態，邱仕榮董事長強調，未來數位化課程也將列為智基重點發展項目。